Un espacio para conectar con lo que sentís,
Un espacio para conectar con lo que sentís,
sin juicio y sin miedo,
sin juicio y sin miedo,
y así crear la vida que querés vivir.
y así crear la vida que querés vivir.
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¿Te la pasás pensando?
Analizando por qué hacés lo que hacés, por qué te sentís como te sentís.
Te la pasás buscando la manera de alcanzar los objetivos que te propones,
pero… de alguna forma…
te seguí sintiendo trancada/o en el mismo lugar.
Quizás hasta tengas un montón de data sobre tus síntomas, tu historia, tu linaje familiar.
Podés explicar perfectamente por qué sos como sos.
Pero seguís repitiendo los mismos patrones de los que querés salir.
El conocimiento es poder, claro.
El conocimiento es poder, claro.
Pero no es transformador de por sí.
Pero no es transformador de por sí.
Para lograr cambios reales necesitamos pasar el conocimiento por el cuerpo.
Identificar qué emociones nos activa. Habitarlas.
Integrarlas en nuestra experiencia, no solo en nuestra cabeza.
La terapia gestalt es para eso.
La terapia gestalt es para eso.
Para salir de la cabeza y entrar en contacto contigo y con tu vida.
Para salir de la cabeza y entrar en contacto contigo y con tu vida.
Dejar de pensar sobre tu vida y empezar a vivirla.
Dejar de quejarte y empezar a habitar la incomodidad, a ver a dónde te quiere llevar.
Dejar de dar por sentado las riquezas de tu vida y empezar a celebrar la vida que has construido.
¿De qué va la Gestalt?
¿De qué va la Gestalt?
La Gestalt es una terapia del contacto.
Del presente. De la experiencia directa.
En lugar de (sobre)analizar el pasado o teorizar sobre cómo deberían ser las cosas, desde la Gestalt nos enfocamos en habitar lo que sentís, nombrarlo y decidir qué querés hacer con esto hoy.
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando hablás de tu trabajo, de tu pareja, de tus padres?
¿Qué necesitás realmente para sentirte más cómoda/o con esa relación?
¿Qué sentís, en tu cuerpo, ahora mismo?
¿Qué estás haciendo con tus manos, piernas, mandíbula, mientras hablamos de esto?
Son el tipo de preguntas que guiarán nuestro trabajo, para que vos misma/o puedas desarmar tu coraza y volver a armarte como querés ser.
Hola, soy Lu
Hola, soy Lu
Descubrí la gestalt en un taller de teatro terapéutico y quedé tan maravillada y movilizada con la forma en la que logré habitar mis emociones, que decidí formarme yo misma como terapeuta gestalt.
Mi trabajo no es analizarte, mucho menos decirte qué deberías hacer. Mi propósito es acompañarte en tu proceso: ayudarte a desenredar tus mambos y amigarte con tus emociones.
Para eso te ofrezco un espacio seguro y agradable en donde puedas explorar esos aspectos de tu vida que, de alguna forma, te están incomodando.
Te ofrezco una escucha y una mirada atenta y libre de juicio en donde puedas decir lo que quieras, también (y sobre todo) cuando no es lo que "deberías" pensar / sentir / querer.
Te ofrezco propuestas concretas para que puedas identificar qué querés y cómo querés hacerlo realidad.
Si te interesa, pero no estás segura/o de que es para vos en este momento:
Un abrazo,
Lu
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